一、来月经前为何心情不好？
　　 有些女性，每当在月经来潮前一周左右的时间心情很不好，脾气急躁易怒，易发火。在月经干净后，心态、情绪才恢复过来。产生这种情况的原因，是由于月经期间的雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。

二、什么是经前紧张综合症
女性在月经来潮前的一周，除了出现心恩赐意乱的情绪异常外，还可能会有沉默寡言，抑郁悲观等心态，同时还可出现一些涉及情绪和心态的症状。

三、来月经时为什么睡不好觉
许多女性发现，每逢月经来潮时总是难以入睡，早醒，眠浅易醒，作恶梦等。这是由于由于月经期间，女性使用月经带和卫生用品，使身体感觉不太舒服，以致睡眠不好；如果有痛经的话，腹痛又可以影响睡眠；再者，心情烦恼，负面情绪和心态也会影响睡眠。

四、月经期心理障碍的自我调适
第一，要对月经要有正确的认识和态度；第二，记住自己每月来月经的日期，这样可以对即将出现的心理障碍和情绪障碍有充分的心理准备。月经前出现情绪和心态变化时，应尽量克制，分散注意力；心情烦恼时，可回忆一些愉快的事情；必要时，可在医生指导下服用少量药物，如安定、多虑平、谷维素等，有助于自我调节情绪和心态。

五、妇女在月经期间禁忌从事的劳动范围
食品冷冻闸内及冷水等低温作业；第三级体力劳动强度的作业；《高处作业分级》标准中第Ⅱ级（含Ⅱ级）以上的作业，即高度在5米～15米时，称为Ⅱ级高处作业。